Tanda-tanda bahwa Anda mungkin berada dalam abusive relationship dapat bervariasi dari kasus ke kasus, tetapi ada beberapa pola perilaku yang umumnya mengindikasikan bahwa hubungan tersebut tidak sehat dan berpotensi berbahaya bagi Anda. Berikut adalah beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahwa Anda berada dalam abusive relationship:
1. Kekerasan Fisik:
- Pukulan, tendangan, cekikan, atau penggunaan benda tumpul sebagai alat untuk melukai.
- Luka-luka atau memar yang tidak dapat dijelaskan dengan alasan lain.
- Membatasi gerakan atau kebebasan fisik Anda secara fisik.
2. Kekerasan Emosional:
- Penghinaan, celaan, atau ancaman verbal.
- Manipulasi emosional untuk mengontrol atau menekan Anda.
- Isolasi dari keluarga, teman, atau dukungan sosial lainnya.
3. Kekerasan Seksual:
- Paksaan seksual atau pencabulan.
- Penolakan atas hak Anda untuk menolak hubungan seksual atau menggunakan tekanan atau ancaman untuk memaksa hubungan seksual.
4. Kontrol:
- Memantau atau membatasi komunikasi Anda dengan orang lain.
- Mengendalikan keuangan Anda, seperti melarang Anda memiliki akses ke uang atau membatasi akses Anda ke sumber daya keuangan.
5. Siklus Kekerasan:
- Pola perilaku di mana fase ketegangan memuncak dalam aksi kekerasan, diikuti oleh periode penyesalan atau penyesalan palsu, dan kemudian fase manis di mana pasangan mencoba memperbaiki hubungan.
6. Kesulitan dalam Menolak:
- Anda merasa sulit untuk menolak keinginan atau permintaan pasangan.
- Anda merasa takut atau terancam jika Anda mencoba untuk meningkatkan diri atau meninggalkan hubungan.
7. Perasaan Takut atau Terganggu:
- Anda merasa takut atau terganggu oleh pasangan Anda.
- Anda merasa tidak aman atau tidak memiliki kontrol atas situasi.
8. Perubahan dalam Kesehatan dan Kesejahteraan:
- Anda mengalami stres, kecemasan, atau depresi yang berkepanjangan.
- Anda mungkin mengalami masalah kesehatan fisik, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, atau masalah tidur.
9. Isolasi Diri atau Menarik Diri dari Aktivitas Sosial:
- Anda mulai menarik diri dari keluarga, teman, atau aktivitas sosial yang Anda nikmati sebelumnya.
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa dari tanda-tanda ini, penting untuk mencari bantuan dari sumber-sumber dukungan seperti keluarga, teman, atau organisasi bantuan korban kekerasan. Anda tidak sendirian, dan ada orang-orang yang siap membantu Anda keluar dari abusive relationship dan memulai kehidupan yang lebih sehat dan aman.