Ketika anda bermain bola voli maka akan bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan atau membantu membuang kalori yang ada di dalam tubuh anda sehingga juga bisa mencegah dari beberapa penyakit di dalam tubuh anda tersebut .
Permainan ini bukan hanya terlihat seru dan menyenangkan pada saat sedang di mainkan namun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari Bola Voli :
*) Bisa membantu anda untuk membakar kalori – kalori yang di dalam tubuh , terutama ini khususnya untuk orang yang sedang ingin menghilangkan lemak di dalam tubuh maka bisa lakukan olahraga bola voli dengan sering dan waktu yang harus di mainkan sampai 45 menit saja , bukan untuk menurunkan berat badan anda saja tetapi juga akan bisa menjaga kesehatan jantung .
*) Dapat kuatkan otot – otot di dalam tubuh , pada saat anda sednag bermain voli ini merupakan salah satu latihan fisik yang sangat bisa memperkuat otot tubuh terutama di bagian bahu , legan dan bagian atas setelah anda sering melakukan olahraga bola voli akan membuat badan anda menjadi lebih segar .
*) Membantu untuk menurunkan dari depresi ini sudah di ketahui yang sejak lama jika anda sedang berbahagia maka hormon anda pasti akan tetap normal dan jika stress anda sedang meningkat dengan dratis maka bisa lakukan bermain bola voli akan cendrung lebih membantu menurunkan dari depresi .
*) Akan membantu untuk keseimbangan di dalam tubuh , jika anda rajin melakukan olahraga bola voli ini maka bisa membantu kelincahan pada saat pertandingan dengan di lakukan secara langsung dan lebih terlihat fleksibilitas di dalam tubuh anda untuk seluruhnya .
Jadi pada saar anda bermain bola voli ini sangat butuh badan anda lebih luntut dan keseimbangan yang cukup sehingga waktu bermain bisa lebih lincah . Bola voli ini bisa di mainkan di mana saja ya seperti di pantai dan juga di lapangan bola voli , ketika anda bermain di bawah sinar matahari akan semakin baik untuk kesehatan di dalam tubuh di akibatkan dari sebuah paparan sinar matahari masuk ke dalam tubuh seperti Vitamin D .
Namun jika anda bermain bola voli di pantai akan bisa terjadi resiko sangat fatal meskipun jatuh di bawah pasir namun akan bisa sangat mengerikan karna ada nya berbatu – batuan .
Semoga Bermanfaat.