Buah Lemon memiliki sangat banyak kegunaan atau manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena kandungan nutris dalam lemon sangat berguna untuk mengatasi masalah hati dan stroke. Hal ini dapat di buktikan karena berbagai penelitian telah membuktikan maaf dari buah lemon.
Buah Lemon memiliki bentuk yang agak unik, karena berbentuk bulat dan agak melonj0ng. Dan kulit pada buah lemon ini sangat lah tebal dan memiliki warna kuning cerah yang sangat cantik disaat buah tersebut sudah cukup matang.Isi dari dalam buah ini merupakan kumpulan bulir-bulir air yang memiliki rasa sangat asam, tetapi memiliki wangi yang sangat segar.
Akan tetapi, aroma khas buah lemon sangat membantu orang untuk merasa ramping dan rngan, dan juga buah lemon memilki bau yang sangat cocok di gunakan sebagi pewangi atau pun pengharum ruangan.
Beberapa manfaat dan kandungan dalam buah Lemon.
Berdasarakan data dari Departemen Pertanian Amerika Serikart, kandungan dalam buah lemon ada banyak jenis, yaitu:
1. Kalori:29 Kal
2. Karbohidrat
3. Air
4. Serat
5. Lemak
6.Gula
7. Vitamin A
8. Vitamin C
9. Vitamin E
10. Vitamin B1 (Tianmin)
11. Vitamin B2 (Riboflavin)
12.Vitamin B3 (Niasin)
13. Vitamin B5 (Asam Pantotent)
14. Vitamin B6 (Piridoksin)
15. Vitamin B9 (Folat)
16. Kollin
17. Kalsium
18. Zat Besi
19. Magnesium
20. Fosfor
21. Kallium
22. Sodium
23. Seng
24. Tembaga
25. Mangan
26 Selenium
Manfaat buah lemon utuk kesehatan:
1. Membantu pencernaan
Kandungan asam yang berada di dalam lemon sangat membantu pencernaan seseorang dengan cara memecah makanan berat yang susah larut dalam tubuh kita. Minum air lemon juga sangat bagus bagi para lansia, di karenakan hal ini dapat melengkapi kadar asam dalam lambung yang cenderung menurun seiring dengan bertambahnya usia.
2. Menjaga kekebalan tubuh
Buah Lemon memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi di dalamnya. Hal itu sangat membantu menjaga kekebalan tubuh seseorang dari berbagai jenis virus. Karena Vitamin C sangat lah berkontribusi besar dalam pertahanan kekebalan tubuh dengan mendukung sistem kekebalan bawaan dan adaptif.
3. Menurunkan risiko stroke
Kandungan Flavonoid pada buah lemon sangat membantu menurunkan resiko stroke iskemik pada wanita. Stroke Iskemik biasanya terjadi karena adanya gumpalan darah yang menghalangi alairan darah ke otak.
4. Menurunkan Kadar Kolestrol
Jika kita sering minum jus lemon maka hal itu akan dapat membantu menurunkan kadar kolestrol di tubuh kita. Karena dalam buah lemon terdapat efek antioksidan yang membantu penurunan kolesterol di tubuh kita, apabila kita rutin mengonsumsi jus lemon.