Manfaat Minum Susu Sapi untuk Kesehatan Tubuh

Hallo guys.. kali ini kita akan membahas tentang apa saja manfaat yang terkandung di dalam susu dengan rasanya yang manis sehingga nikmat untuk di konsumsi setiap saat, kalian pasti semua pernah meminum susu sapi, atau jenis susu lainnya kan.. Tentu saja iya, karena  sewaktu kecil di anjurkan sekali untuk mengonsumsi susu dengan cukup. Kandungan gizi yang terdapat pada susu sangatlah yang tinggi sehingga sangat bagus untuk di konsumsi, ada banyak manfaat yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi Anda, mari kita simak apa saja manfaat yang terdapat dalam susu sapi:

Apa saja kandungan yang di peroleh dari susu sapi?

Ada berbagai jenis susu sapi yang tersedia dan terjual di pasar, mulai dari proses pembuatan dan rasa yang berbeda-beda. Berikut adalah kandungan yang di hasilkan dari 100ml susu sapi yaitu Kandungan Lemak, Karbohidrat, Protein, Vitamin, Mineral:

  • Protein sebanyak 3,2 gram
  • Fosfor sebanyak 60 mg
  • Kalium sebanyak 149 mg
  • Air 88,3 gram
  • Zat besi 1,7 mg
  • Vitamin C sebanyak 1 mg
  • Vitamin B1 ( Thiamin ) sebanyak 0,03 mg
  • Lemak 3,5 gram
  • Protein sebanyak 3,2 gram
  • Energi sebanyak 61 kalori
    Kandungan kandungan yang tertera di atas pun terkandung di berbeda beda, tidak selalu sama tergantung dari jenis susu sapi yang Anda beli untuk di minum. Hal tersebut di sebabkan oleh proses pembuatan yang menyebabkan jumlah kandungan yang di perolah pada susu sapi menjadi berbeda beda.

    Manfaat susu sapi untuk kesehatan

    1. Menjaga kesehatan Jantung
    Dengan meminum susu sapi dapat mendapatkan manfaat berupa jantung kita agar lebih sehat, karena susu sapi ada mengandung asam lemak dan omega 3 yang fungsi nya untuk menjaga kesehatan jantung. Walau pun begitu tidak baik juga jika di konsumsi secara berlebihan, terutama untuk kalian yang sudah ada penyakit jantung. Itu di karena kan susu sapi juga mengandung kolesterol  yang bisa memicu resiko terkena penyakit jantung.

    2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ( Imune )
    Kandungan protein yang terdapat pada susu sapi baik untuk menjaga kekebalan tubuh dan juga meningkatkan daya tahan tubuh. Dan di tambah dengan kandungan omega 3, vitamin A, berbagai jensi antioksidan yang terkandung di dalam susu sapi  membantu melindungi kerusakan sel dan melawan infeksi.

Resep Pesto Pasta Mudah Buat Di Rumah

Hai pencinta western food, pasti kalian bosan sekali di rumah dan tidak bisa makan masakan italia di restoran favorit karena adanya PPKM yang lama sekali dan tidak kunjung berakhir. Karena kita pun tidak tahu kapan bisa pergi makan di restoran lagi, lebih baik bikin sendiri yuk makanan italia yang kalian suka. Kali ini ada resep pesto pasta yang sangat populer sekali dan bisa di masak dengan sangat mudah di rumah masing – masing.

Basil Pesto
Recipe : @icenguik
Recook : @melp3y

2 genggam daun basil (tanpa batang)
1/2 sdr garam
1 sdt black pepper
1 siung bawang putih
100 gr olive oil
5 gr almond / walnut / mede (kalau ada pine nut lebih baik) me : almond

Cuci bersih daun, tiriskan, blender semua bahan jadi satu, pindahkan ke panci masak sebentar untuk menghilangkan kadar air.
Simpan dalam toples kedap dlm chiller gunakan maksimalkan 1-2 mgg, basil oil bagian atasnya bisa untuk drizzle pizza, pasta atau steak

Pesto Pasta
By : @melp3y

Bahan :
Udang, cuci bersih
Spaghetti
Pesto paste
Salt
Pepper
Grated lemon zest
Parmesan cheese

Cara membuat :
1. Panaskan pan, masukkan udang, setelah satu sisi berubah warna, balikkan. Tmbhkan pesto pasta, masukkan spaghetti yg sudah direbus, tmbhkan air rebusan sedikit.
2. Bumbui dgn salt and pepper. Matikan api. Tmbhkan pesto paste lagi. Aduk rata. (Pesto paste udah saya masak di pan sebelumnya)
3. Topping : parutan kulit lemon + parmesan cheese.
4. Sajikan..

Mudah sekali bukan resepnya? Selain anda akan lebih hemat budget, makanan yang dimasak sendiri akan lebih higienis dan juga sehat. Yuk, masak pesto pasta di rumah dan hidangkan untuk keluarga, kerabat, dan teman dekat anda. Resep ini juga bisa dimakan oleh anak – anak dan dijamin pasti suka.

Tenang saja, teknologi yang berkembang pesat saat ini ada aplikasi yang bisa langsung mengantar pesanan grocery anda ke rumah. Kalian tidak perlu repot belanja lagi ke supermarket. Memesan groseri lewat ponsel akan lebih menghemat banyak waktu dan juga banyak biaya. Selain itu bisa menghindarkan anda dari terpapar covid-19.

Warga88 Situs Judi Online Permainan Judi Terlengkap

Warga88 merupakan situs judi online yang menghadirkan permainan judi online terlengkap. Saat ini permainan judi online menjadi permainan yang sangat di gemari oleh para bettor. Di tambah masa pandemi ini peminat untuk bermain judi online pun semakin meningkat. Karena permainan  judi online ini tidak hanya dapat mengisi waktu luang. Namun juga bisa memberikan banyak keuntungan.

Permainan judi online yang di sediakan oleh warga88 begitu lengkap sehingga membuat para bettor tidak akan pernah bosan ketika bermain judi online. Seluruh permainan judi online di warga88 sangatlah laris. Yang meniarknya, untuk bermain judi online di warga88 hanya perlu dengan modal 10ribu rupiah saja lho.

Main Slot Online di Warga88 Jamin Jackpot Terus

Slot online menjadi salah satu permainan judi online yang sangat banyak penggemar di warga88. Saat bermain slot online di warga88 para pemain bisa dengan meraih sebuah keuntungan. Permain yang bermain judi online di warga88 pastinya masih belum pernah merasakan kerugian.

Saat bermain slot online para bettor bisa dengan mudah meraih jackpot di setiap putaran. Dengan jackpot inilah yang dapat membuat para pemain bisa mendapatkan keuntungan dengan mudah. Puluhan juta rupiah bisa dengan mudah di dapatkan saat bermain slot online di warga88. Pastinya jackpot ini akan selalu jamin bisa di raih oleh setiap bettor.

Casino Online Permainan Primadona di Warga88

Bagi pemain judi online maniac tentu sudah tidak asing lagi dengan casino online. Casino online ini merupakan permainan paling fair di seluruh dunia. Karena permianan casino online di mainkan dengan cara live sehingga akan sangat aman dan fair. Permainan casino online ini menjadi permainan primadona di warga88.

Hal ini di sebabkan permainan casino online ini sangat laris di warga88 serta memiliki winrate yang cukup besar. Para pemain yang memainkan permainan casino online ini selalu membawa pulang puluhan juta rupiah. Maka tidak heran apabila permainan casino online ini menjadi permainan primadona di warga88. Permainan casino yang cukup menarik ini sangat wajib untuk di coba.

Perkembangan Teknologi Masa Kini Buat Dunia Makin Digital Dan Mobile

Hai guys..siapa lagi di zaman sekarang yang masih tidak mengenal dengan teknologi, apa lagi zaman sekarang teknologi sudah meluas ke berbagai negara dan daerah. Dari mulai bangun sampai tidur orang orang selalu memegang hal yang berkaitan dengan teknologi, akan menjadi aneh jika seseorang tidak menyentuh sesuatu yang berkaitan dengan teknologi.

Perkembangan teknologi di zaman sekarang semakin membawa dunia menjadi digital dan mobile, jika di bandingkan dengan zaman dulu yang kita hanya melihat iklan di TV dan koran, majalah, dan radio sekarang hanya dengan handphone saja kita sudah bisa melihat berita terbaru yang bahkan belum sempat di TV ataupun Koran, majalah, dan juga radio, dengan aneka device dan gadget zaman sekarang bisa menggantikan media pada zaman dulu, bahkan beriklan pada gadget pun kini menjadi suatu inovasi yang mulai berkembang bagai jamur sebagai industri di periklanan.

Dengan mengenali perubahan pada perilaku pasar dapat menjadi salah satu kunci kesuksesan pada karir bisnis Anda

Menurut hasil riset dari Google pada kuartal IV pada tahun 2013-2014, banyak orang yang lebih cenderung untuk memilih melihat berita dan menghabiskan waktu nya dengan menggunakan perangkat pada media sosial. Sebanyak 60% pencarian di internet di di lakukan melalui perangkat ponsel di bandingkan dari pencarian pada komputer.

Perkembangan tekonologi pada masa kini telah merubah gaya hidup pada mayarakat zaman sekarang, dalam hal membaca berita, mencari hiburan, sampai membebli kebutuhan sehari hari yang lebih praktis jika menggunakan ponsel atau perangkat. Contoh nya masyarakat pada masa kini jika membeli barang di online shop, membeli pakaian, kebutuhan rumah tangga, dan kebutuhan individual di online shop, semua nya bisa di beli di online shop dengan hanya melewati perangkat mobile saja dengan mudah.

Koneksi jaringan yang semakin stabil semenjak adanya jaringan 4G di masa kini yang membuat meningkatnya penggunaan digitalisasi

Di masa sekarang Anda sudah bisa mendapatkan  jaringan 4G pada beberapa tempat dan daerah yang ada di indonesia. Produsen Smartphone yang tak kalah juga berpacu untuk menciptakan produk yang mendukung jaringan 4G sehingga bisa mendapatkan informasi dengan lebih mudah.

Kerajinan Yang Ada Di Indonesia

hello guysss kembali lagi bersama saya MR.J hari ini kita akan membahas tentang salah satu kerajinan yang ada di indonesia dan bisa di bilang merupakan salah satu kerajinan yang cukup unik dan sudah cukup tua juga di indonesia tercinta kita ini yaitu kerajinan “Rotan”

mari kita bahas sedikit mengenai rotan ini tentu sebagian besar dari kalian pasti sudah tau apa itu rotan ya kayu yang bila sudah kering dan siap di pakai yang mirip dengan bambu namun memiliki tekstur yang keras namun lentur ini sangat banyak terdapat dan hidup di hutan indonesia inidan menjadibahan utama dari keraajinan tangan dkhas indonesia dan apakah kalian tau di perkirakan 85 persen bahan baku rotan yang ada di dunia berasal dari indonesia wooowwwww. dan sisanya berasal dari vietnam dan negara negara Asia lainnya.

kerajinan berbahan dasar rotan ini sangatlah beragam diantaranya ada meja kursi, mainan anak-anak, tempat tidur, bingkai, dan masih banyak lagi macam kerajinan yang dapat di buat menggunakan bahan kayu rotan ini loh guys,
mari kita intip beberapa wilayah atau daerah-daerah di indonesia yang paling dan di kenal sebagai penghasil rotan,

1 aceh

wilaayah yang dijuluki sebagai seuramo Mekkah ini ternyata termasuk dalam salah satu wilayah penghasil rotan di indonesia loh guysss dan salah satu yang terbesar di antaranya ternyata sebagian wilayah di aceh si kenal menjadi wilayah penghasil rotan dengan kualitas yang bagus , seperti Aceh barat, Aceh utaradan beberapa daerah lainnya.
setidaknya aceh telah menjadi salah satu penyumbang kontribusi 35% expor rotan yang ada di dunia loh guysss. maka dari nitu bahan dan kualitas kayu rotan di aceh sudah tidak perlu di pertanyakan lagui karena kerajinannya pun sudah banyak yang mendunia loh guyssss.

2. Sumatera Utara

salah satu wilayah yang cukup dekat dengan aceh yaitu sumatera utara juga meryupakan salah satu produsen rotan terbesar di indonesia loh . telah di tercatat sekitar 66.095 ton rotannya yang di ekspor ke luar nengri dengan sukses. dan tentu bisa menjadi salah satu komoditas usaha yang ada di sumatera utara dan salah satu daerah yang menjadi penghasil rotan di sumatera utara adalah mandailing natal, tpoba samosir, tapanuli tenggah, serta langkat. rotan yang di kenalkan juga beragam dan sangat bervariasi di antaranya , rotan getah, rotan semambu, rotan cacing, rotan manau, rotan sega,serta rotan batu.

3. sulawesi tengah

salah satu provinsi yang beribukootakan palu ini memiliki wlayah hutang yang bisa dibilang cukup luas. sehinngga tidak heran lagi kalau provinsi ini menjadi slah satu privinsi penghasil rotan terbesar yang terdapat di indonesia. bahkan kayu rotan yang berasal dari tempat ini di kenal memiliki kualitas yang sangat bagus dan berharga jual tinggi jika di bandinggkan dengan wilayah sulawesi lainnya

ada paling tidak 38 jenis rotan yang dapat di pasarkan seperti rotan ronti, merah, batang, sotan susu, dan banyak yang lainnya ibukota sulawesi tenggah menjadi salah satu pusat produksi roytan terbesar di indonnesia. hampir 60 persen dari semua produksi bersekala nasional