Apa Saja Manfaat Tomat Yang Bisa Kamu Dapatkan

Taukah kamu bahwa tomat mengandung banyak sekali Vitamin yang tak terduga,selain itu tidak sedikit dari kita yang menggunakan tomat utnuk makanan kesdeharian kita, tomat bisa digunakan untuk membuat jus, salad maupun sayuran.

Dan faktanya tomat ternyata masuk kategori sayuran,karena memiliki biji-bijian dan terbentuk dari ovariun tanaman yang berbunga,namun pada umunya tomat selalu di santap seperti sayur-sayuran,maka banyak yang menganggap tomat adalah sayuran.

Taukah kamu bahwa tomat mengandung banyak sekali vitamin dan manfaatnya, salah satu vitamin yang terkandung dalam tomat adalah Vitamin K,C dan mengandung folat,bahkan unuknya tomat sendiri memiliki banyak warna, salah satunya, merah,kuning dan bahkan hijau.

Kandungan yang ada pada buah tomat ternyata dapat membantu kamu mencegah beragam masalah kesehatan, salah stunya adalah mencegah kanker bahkan bisa menghindari kamu dari penyakit jantung dan memperbaiki fungsi pada mata, berikut adalah beberapa faktor menarik yang terkandung dalam buah tomat, yang sangat jarang diketahui orang:

1. Menjaga Gulah Darah Agar Tetap stabil

Sebuah penelitian menyatakan bahwa pengidap diabetes tipe satu yang sedang mengponsumsi diet serat tinggi mempunyai kadar glukosa yang sangat rendah,salah satu buah yang bisa kamu kansumsi adalah buah tomat,serat yang terkandung dalam buah tomat bisa menambah kotaran pada tinja dan bisa membantu mencegah sembelit, sehingga pencernaan kamu akan menjadi lebih lancar.

2. Menjaga Imun Tubuh

Taukah kamu pada buah tomat memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, Dengan mengonsumsi jus tomat secara rutin setiap harinya, dapat membantu kamu tetap terasa segar dan bugar, karena vitamin C yang terkandung dalam tomat bisa membantu mengendalikan hormon stres yang ada pada diri kita.

3. Baik Untuk Ibu Hamil

Vitamin C sangat baik untuk wanita yang sedang hamil karena Vitamin yang terkandung dalam tomat sangat bagus untuk menjaga pembentukan pad tulang bahkan sampai gusi dan gigi.

Vitamin yang terkandung dalam buah tomat juga bisa membantu menyerap zat besi di dalam tubuh, dengan mengonsumsi tomat, akan mempermudah tubuh untuk mengonsumsi zat besi pada seorang wanita hamil.

4. Membuat Mempercantik Kulit

Manfaat tomat yang harus kamu ketahui adalah, mempercantik kulit kita, salah satunya adalah mengecilkan pori-pori bahkan jerawat, karena antioksidan yang terkandung dalam tomat,terutama kandungan likopen ternyata bisa membantu melawan kerusakan yang terjadi pada kulit,tomat juga dapat menghilangkan minyak yang berlebih dari wajah kita dan bisa membuatnya tampak lebih segar, caranya cukup mudah, gunakan tomat sebagai masker wajah, maupun jus untuk di konsunsi setiap harinya.

Itulah manfaat yang akan kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi buah tomat dengan rutin, masih ragu akan khasiatnya?
Selamat Mencoba,Semoga Bermanfaat Guys Dan Stay Save Yah..